Como fazer para eliminar aquele friozinho na barriga no primeiro dia de um emprego novo, ou das mãos geladas na hora de apresentar um trabalho para a sala inteira na faculdade, ou mesmo entrar para almoçar num restaurante de luxo?
Segundo Maxwell Maltz, esse medo é causado pelo excesso de retroalimentação negativa. Essas informações tem a função de nos guiar para atingir nossos objetivos, mas quando é exagerada causa a inibição que engessa nossos pensamentos e ações.
Este processo é parecido com o sistema de controle utilizado para guiar o comportamento de um robô. Se ele afasta da rota que lhe foi determinada, indo de encontro com a parede por exemplo, um sensor envia um sinal de feedback para que ele corrija sua rota. Assim, ele vai recebendo em seu trajeto vários sinais de realimentação a fim de saber se está indo bem ou não. Com as pessoas acontece o mesmo, a diferença é que o excesso acaba por nos paralisar de vez, ou gerar aqueles comportamento engessados como gagueira, confusão mental, enfim a perca do auto-controle que define a barreira entre o sucesso e o fracasso muitas vezes.
Este processo é parecido com o sistema de controle utilizado para guiar o comportamento de um robô. Se ele afasta da rota que lhe foi determinada, indo de encontro com a parede por exemplo, um sensor envia um sinal de feedback para que ele corrija sua rota. Assim, ele vai recebendo em seu trajeto vários sinais de realimentação a fim de saber se está indo bem ou não. Com as pessoas acontece o mesmo, a diferença é que o excesso acaba por nos paralisar de vez, ou gerar aqueles comportamento engessados como gagueira, confusão mental, enfim a perca do auto-controle que define a barreira entre o sucesso e o fracasso muitas vezes.
Mas, como atingir aquele estado com os nervos relaxados em que a mente pode produzir e dar o seu melhor em qualquer ocasião? Basta usar, literalmente, a imaginação. Nao foi a toa que Einstein afirmou que:
"A imaginação é mais importante do que o conhecimento".
A imaginação é a porta de entrada para o nosso mecanismo perseguidor de objetivos. Portanto, basta imaginar a situação em que nos sentimos tranquilos e relaxados, (o que fazemos, pensamos e sentimos nestes momentos?), e nos imaginar agindo dessa mesma maneira na situação que nos causa medo. Quando conseguimos criar uma imagem consistente de nós agindo como deveríamos, essa imagem passa a ser nosso objetivo, o painel que fornece as diretrizes para nosso novo comportamento. Quando estivermos então na situação de estresse, nosso cérebro apenas responderá de maneira adequada a nossa imagem mental, a nossa verdade. Assim, conseguimos atingir grandes objetivos usando apenas o poder do subconsciente. Não é mesmo formidável a maquina com que deus nos presenteou?
"A imaginação é mais importante do que o conhecimento".
A imaginação é a porta de entrada para o nosso mecanismo perseguidor de objetivos. Portanto, basta imaginar a situação em que nos sentimos tranquilos e relaxados, (o que fazemos, pensamos e sentimos nestes momentos?), e nos imaginar agindo dessa mesma maneira na situação que nos causa medo. Quando conseguimos criar uma imagem consistente de nós agindo como deveríamos, essa imagem passa a ser nosso objetivo, o painel que fornece as diretrizes para nosso novo comportamento. Quando estivermos então na situação de estresse, nosso cérebro apenas responderá de maneira adequada a nossa imagem mental, a nossa verdade. Assim, conseguimos atingir grandes objetivos usando apenas o poder do subconsciente. Não é mesmo formidável a maquina com que deus nos presenteou?